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Utilisez un filtre solaire qui protège contre les UVA et UVB (Ombrelle, Presun, Aquaderm, Anthélios, RV pack) qui a un facteur solaire de 15 ou plus, même quand le temps est nuageux.
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Appliquez un filtre solaire au moins 20 minutes avant l'exposition au soleil.
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Appliquez un filtre solaire toutes les 2 heures, en particulier si vous transpirez ou si vous nagez ou vous baignez.
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Portez des vêtements protecteurs en tissu serré.
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Évitez de s'exposer entre 11h et 14h.
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Évitez les surfaces réfléchissantes (le sable, la neige) car elles peuvent réfléchir jusqu'à 85% des rayons dangereux.
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Hydrater la peau (crème ou lotion) avant, pendant et après l'exposition au soleil.
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Certains médicaments peuvent augmenter la sensibilité de la peau aux rayons du soleil. Parlez-en à votre pharmacien
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Les individus roux à peau claire doivent renoncer au bronzage.
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Pour les enfants et les personne dont la peau est très sensible au soleil, il es recommandé d'utiliser un écran solaire qui contient du dioxyde de titane ou de l'oxyde de zinc. Ces produits forment un véritable écran physique qui est un excellent protecteur.
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Il est parfois difficile d'appliquer les protecteurs solaires sur la peau des enfants qui ne coopèrent pas... Essayez les lotions colorées (la couleur s'efface lorsque le produit pénètre la peau) ou encore les vaporisateurs.
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Les hommes qui ont le torse ou les jambes très poilus peuvent trouver plus agréable d'utiliser un produit sous forme de vaporisateur.
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L'effet des crèmes, lotions ou écrans solaires n'est par bien connu chez les bébés de moins de 6 mois. Utilisez plutôt des vêtements, couvertures et chapeaux pour protéger les poupons.
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Les lotions qui résistent à l'eau ont leur limites. Appliquez-en après la baignade ou les moments de transpiration abondante. |