La diarrhée
La consommation d'eau ou de nourriture contaminée peut causer la diarrhée. Certains parasites, virus, ou bactéries présents dans les aliments en sont responsables.
Trois types de Diarrhées
Diarrhée acqueuse
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Affecte 60% des voyageurs lors de courts séjours |
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Plusieurs selles molles par jour sans présence de sang |
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Nausées, vomissements, crampes et parfois un peu de fièvre |
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Danger de déshydratation chez les enfants et les personnes âgées |
Dysenterie
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Affecte 15% des voyageurs |
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La diarrhée peut durer plusieurs semaines |
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Nausées, perte d'appétit, fatigue, etc. |
Diarrhée chronique
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Affecte moins de 2% des voyageurs |
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La diarrhée peut durer quelques semaines ou mois |
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Ballonnements, nausées, pertes d'appétit, fatigue, etc |
Prévention de la Diarrhée
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Diète: Les légumes doivent êtres lavés pelés et bien cuits avant d'être consommés. Si possible évitez les salades et légumes crus. Les fruits doivent aussi être pelés et consommés avec modération. Si vous mangez des fruits crus, pelez-les vous même et si vous désirez les laver, assurez-vous de le faire avec de l'eau embouteillée. Évitez aussi la glace, sauf si vous vous trouvez dans les restaurants et hôtels fréquentés par des touristes. Évitez le lait, et ne buvez que de l'eau embouteillée; utilisez aussi l'eau embouteillée pour vous brosser les dents.
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Se laver les mains avant de manger et après avoir utilisé les toilettes. Ceci prévient la transmission de bactéries ou parasites.
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Il est parfois utile de prendre des médicaments pour prévenir la diarrhée. Informez-vous auprès de votre pharmacien de ce qui pourrait être utile. |
Traitement de la Diarrhée
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Cesser toute alimentation solide, éviter l'eau et les boissons gazeuses. Débuter par une solution de réhydratation et recommencer l'alimentation par étape, comme lors de gastro-entérite. |
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Il existe plusieurs médicaments pour soulager la diarrhée. Informez-vous avant de partir auprès de votre pharmacien ou votre médecin pour savoir lequel vous convient le mieux.
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Si la diarrhée est accompagnée de sang dans les selles ou de fièvre, consultez un médecin et ne prenez pas de médicament pour arrêter la diarrhée sauf sur avis médical.
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Prenez un peu de repos, vous n'en serez que plus rapidement sur pied. N'oubliez pas toutefois que la prévention est toujours de mise pour vous éviter les inconforts que peuvent occasionner la diarrhée. |
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