Le temps des fêtes

Le temps des fêtes est le moment idéal pour rétablir l'harmonie autour de nous. C'est aussi une "obligation" de se réunir en famille et de témoigner de notre affection.


Il faut cependant faire attention aux abus

Les abus d'alcool et de nourriture parfois grasse, qui fatiguent l'organisme, surchargent le foie et ce pendant plusieurs jours après l'abus.

Cette fatigue organique augmente ainsi que la fatigue physique qui, elle, est attribuable aux heures de sommeil troublées et trop courtes qu'occasionnent les festivités du temps des fêtes.


Résultats :

Ces effets traînent souvent jusqu'à la fin février, particulièrement chez les sujets qui ont " attaqué " le temps des fêtes fatigués et intoxiqués.


Un petit truc simple :

Même si elle est d'un grand secours, la tisane à la menthe n'est pas toujours appréciée par les gens qui nous reçoivent, préférant plus souvent qu'autrement nous servir un digestif alcoolisé.

Chez l'enfant comme chez l'adulte, le Detox L avec un peu d'eau chaude avant et après le repas de tante Ursule, évitera bien des maux de coeur, d'indigestions, de ballonnement et de surcharges digestives, qui gaspillent l'esprit des fêtes.


Conseils :

Reposez-vous entre les festivités et commencez le repas par une soupe, une salade verte ou encore des crudités. Mangez léger ! Et buvez beaucoup de liquide. Si vous êtes en mesure de prendre une cure de désintoxication au moins dix jours avant, vous serez en meilleure forme. Reprenez-la pour un autre dix jours après les fêtes.

Une bonne façon de ne pas répéter l'abus fait la veille, c'est de donner le surplus de nourriture après la soirée. Chaque invité peut repartir avec une assiette, ce qui lui évitera de faire le repas du lendemain.

Il est plus que temps de penser à réaliser des réveillons avec une nourriture allégée. Ce sera de plus en plus en vigueur dans nos foyers québécois et très apprécié de vos invités.