La Gastro, un fléau !
Le Québec enregistre actuellement la pire vague de gastro-entérite depuis les 10 dernières années. D'ici la fin de l'hiver, entre 1,5 et 2 millions de Québécois seront touchés. La gastro-entérite est due à un virus s'attaquant au système digestif principalement à travers le siège social du système immunitaire : l'intestin. Cette fois-ci c'est le virus appelé Norwalk qui est le principal envahisseur.
Les années qui se succèderont nous apporteront aussi des mégas virus de plus en plus puissants. La médecine est actuellement très inquiète à propos des mégas virus puisque leur seul moyen d'action est le médicament, qu'aucun n'est prêt et que les antibiotiques n'ont aucun effet sur les virus. Ils ne sont donc pas prêts à y faire face.
La seule façon de s'en sortir gagnant est de renforcer notre armée, soit notre système immunitaire, en appliquant des mesures de prévention bien ciblées et en appliquant les lois naturopathiques.
En voici les grandes lignes et nos conseils à ce sujet :
| a) |
Se laver les mains très souvent;
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| b) |
Nettoyer les poignées de porte avec des agents antiseptiques (plus souvent si un membre de la famille en est atteint);
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| c) |
Nettoyer les acoustiques des téléphones et les robinets régulièrement;
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| d) |
Éviter la surcharge alimentaire, l'alcool et le tabac;
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| e) |
Se désintoxiquer à fond régulièrement (une à deux fois / an);
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| f) |
Garder la flore intestinale intègre avec un supplément de bactéries acidophilus, bifidus, bulgaricus, sans produits laitiers, c'est merveilleux (suggestion : Lactobacillus);
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| g) |
Manger des aliments vivants (fruits et légumes, germinations, légumineuses);
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| h) |
Consommer de la vitamine C combinée avec des minéraux ciblés qui vont aussi balancer l'acidité de la vitamine C (suggestion : Fortifi-Plus);
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| i) |
Adoptez un rythme de vie sain (coucher et manger à heures fixes) qui respecte les biorythmes des différents systèmes;
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| j) |
Oxygénez-vous et faites de l'exercice : marchez, nagez, bougez dehors. |
De plus :
La gestion du stress sera aux premières lignes : plusieurs études tendent à démontrer que le stress est un facteur déclencheur puissant des maladies infectieuses.
Une chose aussi qu'il ne faut pas oublier, rire, aimer, se faire plaisir, stimulent aussi notre système immunitaire et sont donc aussi indispensables à la santé.
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