Êtes vous victime de "l'effet accordéon" ?

Lorsqu'une personne suit un régime, elle diminue son apport énergétique de façon importante et son corps réagit en se mettant en mode d'économie d'énergie. Il faut se rappeler que plus le corps d'une personne est affamé, moins il brûle de calories ! Quand le régime prend fin, l'organisme revient difficilement à son métabolisme habituel. On en arrive alors à subir ce qu'on appelle l'effet accordéon. En raison d'un apport énergétique redevenu normal, le poids réaugmente rapidement, et une nouvelle diète s'impose... Avec des régimes à répétition, le métabolisme a de plus en plus de difficulté à brûler normalement les calories. L'affirmation qui prétend que les régimes font grossir se base sur ce phénomène.